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Tantra Yoga

Tantra Yoga - YANTRA Palermo

con Tiziana Marsala

  • martedì ore 18.30
  • giovedì  ore 17.00

 Il tantra yoga può essere definito come approccio energetico e spirituale che utilizza varie tecniche come Mantra, Pranayama, Meditazione e Rituali ed implica un approccio devozionale che enfatizza l'adorazione del Dio e della Dea. Contiene una via di conoscenza che conduce alla realizzazione del sé e dell'assoluto. 

Il tantra yoga non si basa principalmente su posture fisiche anch'esse utili, ma su energie interne che si attivano durante la pratica e che influenzano il corpo fisico e la mente in modi sorprendenti. 

Lavoreremo con posture che aiutano a sciogliere tutto il corpo con particolare attenzione al bacino, dove risiedono i primi due chakra, da qui porteremo l’energia verso l’alto con l’aiuto di pranayama, meditazioni e mantra.

Nella pratica del Tantra yoga l’effetto dei mantra su corpo è fondamentale, mente e spirito vengono purificati, rigenerati e si dona benessere sia a livello fisico (la respirazione diventa più profonda, più piena con effetti riequilibranti sul sistema nervoso e ormonale e quindi su tutte le funzioni fisiologiche, ad esempio riattivando il sistema immunitario), sia a livello spirituale (riducendo stress e tensioni sentiamo più libertà interiore e pace, aumentando la concentrazione e le capacità mnemoniche favoriamo lo sviluppo della personalità e del potenziale creativo).

 

Per informazioni chiamare il 3283715735, da utenza non riservata, dal lunedì al venerdì alle ore 10.00-19.30 il sabato alle ore 10.00-13.00 o inviare una mail a info@yantrapalermo.it.

YANTRA Palermo

Affiliazione 2017/2018

Affiliazione 2017/2018 - YANTRA Palermo

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Sala yoga - YANTRA Palermo

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