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Master Class di Tantra Yoga

Master Class di Tantra Yoga - YANTRA Palermo

con con Maya Devi

 

lunedì 31 marzo 2014 ore 21.00 e mercoledì 2 aprile ore 19.45

 

 

 

 

 

 

 

 

Il tantra yoga rimane uno degli insegnamenti dello yoga meno compresi in occidente e si differenzia dallo yoga tradizionale per la sua libertà e universalità, qualità ricercate dalle menti moderne.

Il tantra yoga non si basa su posture fisiche, che sono anch'esse utili, ma su energie interne che si attivano durante la pratica e che influenzano il corpo fisico e la mente in modi sorprendenti. Lo yoga tantrico non si occupa del corpo fisico e della mente nel loro stato ordinario ma mira a portarli ad uno stato di quiete affinché non ostacolino più la coscienza del sé, l'unica dimensione che ci può liberare.

Lavoreremo con posture che aiutano a sciogliere il corpo ma soprattutto il bacino, dove risiedono i primi due chakra, da qui porteremo l’energia verso l’alto con l’aiuto di pranayama e meditazioni, utilizzeremo i mantra che rivestono un ruolo principale nella pratica tantrica. L’effetto dei mantra su corpo, mente e spirito è quello di purificare, rigenerare e donare benessere sia a livello fisico (la respirazione diventa più profonda, più piena con effetti riequilibranti sul sistema nervoso e ormonale e quindi su tutte le funzioni fisiologiche, ad esempio riattivando il sistema immunitario), sia a livello spirituale (riducendo stress e tensioni sentiamo più libertà interiore e pace, aumentando la concentrazione e le capacità mnemoniche favoriamo lo sviluppo della personalità e del potenziale creativo).

 

info e prenotazioni: tiziana@yantrapalermo.it

YANTRA Palermo

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