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FELDENKRAIS

FELDENKRAIS - YANTRA Palermo

con Alessandra Luberti

martedì e giovedì ore 15.45

da ottobre 2017!

Lezioni di Feldenkrais "Consapevolezza attraverso il movimento"
 
 
 
 
 
Lezioni di gruppo:
Il lavoro proposto è basato su semplici esercizi coordinati alla respirazione, orientati allo sviluppo della consapevolezza di se stessi in movimento e a comprendere come utilizzare pienamente le proprie risorse. La pratica del muoversi con consapevolezza stimola il sistema nervoso, per cui il cervello, grazie alla sua plasticità, crea nuovi schemi di movimento,
ottenendo una intera riorganizzazione della postura. Un assetto posturale riorganizzato fornisce un migliore equilibrio, una migliore stabilità, scioltezza e fluidità nei movimenti. Con questa pratica infatti si conquistano nel tempo una migliore mobilità articolare, una più efficace coordinazione muscolare e un incremento positivo dei processi emotivi e del pensiero, riducendo lo stress e guadagnando uno stato di benessere generale. Poiché il Feldenkrais è un metodo di apprendimento
attraverso il movimento, la sua pratica incrementa, facilita e favorisce tutte le altre abilità.

Lezioni individuali:
Nelle lezioni individuali l’insegnante sceglie delle lezioni orientate all’esigenza personale e specifica del cliente e di tanto in tanto segue il movimento con il tocco, al fine di renderlo più chiaro e creare maggiore consapevolezza di come lo si sta eseguendo e cosa succede nel corpo.
 
Sono indicate:
- per tutti coloro che vogliono scoprire potenzialità di cui non sono coscienti
- per chi vuole mantenersi in forma
- per chi ha problemi di dolori articolari, mal di schiena, artrosi, ernie,
lombaggini, riduzione della mobilità.
- per chi pratica assiduamente forme di sport e per chi si applica in
discipline artistiche, al fine di favorirne l’apprendimento e incrementarne
le abilità
- per chi soffre di ansia , stress, depressione
 
 
Alessandra Luberti è danzatrice, coreografa, danzamovimento terapeuta e docente in formazione Feldenkrais. Ha diretto per anni la Compagnia di danza Esse p.a. e collaborato con il regista Claudio Collovà e le Officineouragan. Ha svolto progetti anche con registi musicisti e coreografi come Vincenzo Pirrotta, Giuseppe Cutino, Sayoko Onishi e Domenico Scjaino. Ha insegnato danza contemporanea, contact improvisation, analisi del movimento e movimento creativo in diverse città italiane e insegna il Feldenkrais a Palermo.
 
  

info e prenotazioni: info@yantrapalermo.it o cell.328.3715735

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